跑步属于重复性运动，所以跑者的手、膝盖、臀部、脚等部位的关节容易出现炎症，也就是关节炎。它所引起的疼痛，会严重影响跑步。对于关节炎的治疗，不能只依靠药物，有些食物也能起到缓解关节炎疼痛的效果。不过，需要避免摄入高脂高热量的食物，因为它们会让体重增加，加剧关节炎疼痛。...

经历过冬季跑步的跑者都明白，天气越冷跑步就越困难。那么，寒冷会对身体产生哪些影响而导致跑步困难呢？...

很多跑者对于马拉松比赛的备战以及比赛中的准备比较充分，但比赛结束之后却不知道该怎么做。诸多研究表明，如果赛后的做法不当，非常不利于身体恢复。赛后有哪些事情是必做的呢？...

跑步之类的运动能起到强身健体、缓解压力等诸多作用，但它也会带来一些负面影响，主要就是伤病。作为普通跑者，要对跑步易引发的伤病有所了解，做到未雨绸缪。...

说起塑造肌肉，很多跑者第一个想到的方法就是力量训练。的确，力量训练是塑造肌肉的最好方式之一。如果再对饮食做出调整的话，塑造肌肉就会变得更容易更有效率。...

跑者在制定训练计划时，往往对训练内容、装备、饮食等各方面想的很周到，却容易忽视很重要的一个环节，那就是睡眠。有些跑者觉得，较多的睡眠就是浪费时间，还不如多跑步。实际上，这是对睡眠的误解。...

近日四川大学棉城学院大二学生廖兴从7月7日以跑步的形式从学校出发途径五省四十个市县最终历时31天行程2100完成回家之旅。...

北京时间8月8日消息，明日2017亚洲女排锦标赛将在菲律宾马尼拉举行。卫冕冠军中国女排派出二队出赛她们将在8月10日对碰日本女排之后和澳大利亚女排对战。...

2017田径世锦赛将在本周开赛，西班牙百米飞人博尔特在赛前出席记者会。在记者会上博尔特对于自己的退役前最后一战表现的十分轻松并送出经典表情包。...

许多人看到有着一辆不错的山地车的朋友却用来压马路去菜市场买菜就是不去户外越野称其为山马党。山地车做为国内骑行爱好者首选自行车几乎可以适应所有地形在国内有着相当大的市场，所以在马路上看到骑山地车压马路比较频繁。...