监狱内的体育运动 瑜伽受欢迎比赛获减刑(2)

监狱内的体育运动

监狱里的足球运动

在南美，足球是囚犯们最爱的运动。为鼓励服刑人员加强体育锻炼，加强服刑人员身心健康，2014年6月2日，借着巴西世界杯的东风，秘鲁卡斯特罗监狱也举行了一场为期两周的”监狱版”世界杯。

秘鲁国家监狱委员会组织全国67所监狱的服刑人员参加“监狱巴西世界杯”，不同队伍的囚犯们身穿各国队服参赛，争夺“大力神杯”，众多囚犯组成表演队伍在一旁呐喊助威，甚至有世界杯吉祥物来助兴。

尽管是山寨版的世界杯，但是参加比赛的服刑人员都积极参与其中，为荣誉而战。比赛前，参赛囚犯们齐唱国歌，神情肃穆。比赛后，囚犯们欢呼庆祝胜利，激动拥抱。

监狱内的体育运动

监狱里的篮球运动

除了“监狱版”世界杯，篮球运动在世界各地的监狱中都十分普及，一片空地，一个篮筐，就能让一群犯人打的热火朝天。

作为集体项目，篮球也是最受服刑人员欢迎的运动之一，经常举行篮球友谊赛和举办篮球运动会。

监狱内的体育运动

监狱里的瑜伽

瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，有助于改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，所以，瑜伽也渐渐在监狱中被普及起来。

为了改变囚犯身上的消极行为模式，加州圣昆廷监狱在2002年创建了“监狱瑜伽项目”，目前正在为数以百计的瑜伽教师供应设备以及提供训练，而且这种需求正在扩大。他们被邀请到挪威、危地马拉以及瑜伽之乡印度去和当地的监狱长官合作，把这一独创项目推广到囚犯之中。

作为瑜伽的起源地，印度Yerawada中央监狱也推出了瑜伽课程，犯人通过考试可获得减刑3个月的奖励。

河南省女子监狱特邀瑜伽教练在监狱礼堂开展了教授服刑人员瑜伽健身体验活动，希望服刑人员以“女人节”为起点，活出崭新的自我，活出一份美丽。

女子监狱为服刑人员丰富生活常年保证体育运动活动，能更好得释放服刑人员的思想压力，保持情绪的稳定，增强她们的体质，达到身心兼修的目的。