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运动后膝盖疼怎么办 运动后膝盖疼治疗方法(2)

体坛娱乐 时间:2017-04-27 10:21来源:网络编辑:趣球七仔我来说两句

【导读】人在做为运动后会过多过少的膝盖疼痛的现象,对于这个现象我们应该及早重视并在平时运动中保护好自己的膝盖不受伤。今日体球网为您带来运动后膝盖发酸,膝盖发酸是怎么回事,膝盖发酸,运动后膝盖疼怎么办以及运动后膝盖疼治疗方法。


运动后膝盖疼怎么办 运动后膝盖疼治疗方法

穿刺疗法

关节积液较多、张力大时,可进行关节穿刺,将积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠,它是关节滑液的主要成分。关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用:覆盖关节软骨表面,可以保护关节软骨,防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛物质,有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态,增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。

药物治疗

急性期滑膜损伤,瘀血积滞,治以散瘀生新消肿为主,三七粉等口服。慢性水湿稽留,肌筋弛弱,治以祛风燥湿、强壮肌筋,内服羌活胜湿汤加减,外贴狗皮膏;若寒邪较盛,亦可散寒祛风除湿,方用乌头汤。

固定与练功疗法

早期应卧床休息,抬高患肢,可用弹力绷带加压包扎,并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼,后期应加强膝关节的屈伸锻炼,这对消除关节积液,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作,恢复膝关节伸屈功能,有着积极作用。

运动后膝盖酸的问题出现后,就可以采用上面介绍的这些方法来进行治疗和控制。出现了膝盖酸的问题后,就应该要停止运动,减少膝盖的活动次数。这样才有利于膝盖的部位进行恢复。再进行运动的时候就要做好防范膝盖出现问题的措施才行。

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