梅西食谱大曝光 素食主义不吃糖盐节制

作为当今世界足坛的一哥，梅西已经在巴萨打进超过300个西甲进球，拿到7个联赛和4次欧冠冠军，还有不胜枚举的各种纪录。可是，很多人不了解的是，梅西的努力不仅体现在球场和训练场上，他在场下做出的努力同样不可忽视。

此前不久，趁着球队放假，梅西又到意大利拜访自己的私人医生波塞尔（Guiliano Poser），这是一位非常著名的运动机理学专家，《世界体育报》最近对他进行了专访，波塞尔在采访中对外披露了梅西的食谱。

波塞尔表示，梅西的餐桌上有5大关键：“水、优质橄榄油、全谷类食物、新鲜的水果和蔬菜，而且不能添加任何农药，因为这会对身体有害。”

“坚果和菜籽也不错。”波塞尔接着表示，“不能吃糖，对于你的肌肉来说，这是最糟糕的东西。精致面粉也是一个问题，因为现在你很难找到那种无污染、健康的小麦和谷物。”

波塞尔还透露道：“盐可以有，但需要节制，毕竟肌肉和身体都需要它。莱奥在吃肉方面也很节制，比普通阿根廷人和乌拉圭人吃得要少很多，因为身体很难消化（肉类）。”

据悉，梅西是从2014年开始与波塞尔合作的，自那之后，梅西不仅没有再遭受过肌肉方面的伤病，此前偶尔的呕吐现象也不复存在，而且他的体重也有所减轻。可谓是效果非常显著。