李宁越影100天半马训练营｜从第一步到半马跑者深度蜕变

“这两年，随着压力的增大、作息的混乱、饮食的不规律，感觉对自己越来越失控。参加训练营的30天来，我按照计划严格要求自己精准执行，渐渐找到跑感。控制步伐、控制配速、控制呼吸，掌控的自己的节奏，驾驭自己的身体，就是这个感觉。” 李宁越影半马训练营参与者刘敬国在线下力量训练活动上说道。

李宁“越影100天半马训练营”旨在打破初跑者对于跑步的种种顾忌，发起的一次从第一步到半马跑者深度蜕变的活动。训练营于7月11日在北京、上海、广州、西安多个城市同步开营。8月8日，经历四周的训练迎来首个“满月日”，教练与营员再次集结，通过5公里跑步测试第一阶段训练成果，配合足趾足弓力量、跑姿跑态分析等科学报告为每个人提出专项力量补强指导，帮助每位营员在逐渐找到跑感的同时，开启下一阶段训练。

针对初跑者对运动保护的特别要求，李宁为参与者推荐李宁䨻越影减震保护跑鞋，通过搭载全新李宁稳护系统，提供全方位运动保护，为初跑者保驾护航。