人们在减肥健身时都会进行氧运动和无氧运动。但对于有氧运动和无氧运动区分大家的认知各有不同，在这里我们一般会将强度低，有节奏，持续时间长的运动称为有氧运动，而强度大，时间短，容易造成肌肉酸痛的成为无氧运动。...

在许多运动项目中都需要一双强劲有力的大腿，尤其是足球运动员对腿部爆发的要求更加高。相比其他球类训练腿部力量训练十分估计无味不过这项训练已经成为了足球运动员的必须课程。今日体球网为您带来怎么练力量和爆发力以及腿部力量训练方法要领。...

许多爱美女士为了自己拥有完美身材而选择瑜伽来练习来达到自己塑身目标。不过在进行瑜伽练习的过程中会碰到许多障碍，今日体球网为您带来如何清除瑜伽练习障碍瑜伽练习六要素。...

北京时间4月17日消息 据外媒报道，拳王泰森在一场司法改革研讨会上要求特朗普为昔日的强奸案翻案引发众人嘲笑。...

北京时间4月17日消息 近日，日本男排队长清水邦广因老婆中岛美嘉采访中的一句话引发网友热议，一起来看看中岛美嘉爱说了什么吧！...

在我们的日常生活中往往能在早上看见许多晨练爱好者在大街上做着各项健身运动，而做为上班族的大家也会在周末休息时早起做健身，而对于是否吃早餐运动大家都有着自己的观点。今日体球网为您带来早餐前如何运动最有效和吃早餐运动的利弊。...

随着人们的运动保健意识的提高，运动和饮食已经成为每日人们必谈的热门话题。不过许多人在健身中由于盲目进行运动而忽视运动方法导致辛苦几个月体重一点没减少反而增长的尴尬局面。今日体球网为您特别整理了运动后体重不减反增,少吃多运动体重不减,运动体重不减反而增加,运动体重不减看着瘦了,天天运动体重不减的原因。...

北京时间4月14日消息 昨日，网球运动员王蔷在深圳召开了一场粉丝见面会。见面会上，王蔷亲切的与粉丝们畅聊并回答粉丝提出的所有问题，现场还有许多有趣环节，一起来看看！...

北京时间4月13日消息 今日，日本花滑女神浅田真央召开新闻发布会正式宣布退役，在发布会上浅田真央回应了退役原因及是否准备结婚等问题，一起来看看。...

大家平时都会在养生知识保健上花上一些功夫，来保证自己身体健康不得病。不过大家在养生知识保健饮食上却或多或少的不足，有些朋友则是不能管住自己嘴有爱吃宵夜的习惯。今日体球网为您带来养生知识保健饮食日常保健饮食十要素。...