高尔夫果岭训练法简单4步骤 让你快速重启推击

高尔夫果岭训练法简单4步骤 让你快速重启推击

步骤1

将球置于左脚以外几英寸（上左图），右手离开球杆，只用左手推几个12英尺的推击。单臂挥杆有助于三个部位——左手背、左臂和球杆——同步移动。尽量收拢你的推击动作（步骤2到4也是如此）。

步骤2

保持前置的球位，将右手放回球杆继续多推几个12英尺推击。维持左臂、左手和球杆同步移动的感觉，不要让右手和右臂主导推击。

步骤3

将球移回通常的起始位置，再推3到4个推击。

步骤4

闭上双眼重复步骤3。如果你不用看就能将球推出相同的距离，说明你已经找到（或重新找回）可靠的挥杆动作。如果你无法降低推击的横向偏差，回到步骤1，更努力地聚焦练习左臂、左手和推杆的同步移动。15分钟的练习应该能达到目的。